Звание города-миллионника даётся населённому пункту, когда количество человек живущих в черте города превышает один миллион человек. Первыми миллионниками в нашей стране стали Москва и Санкт-Петербург, они же и удерживают лидирующие места в рейтинге по количеству населения и сейчас, а всего городов, чьё население превышает один миллион человек, в России насчитывается 16 штук — расскажем о них более подробно.

Время — ценный ресурс, который часто человек растрачивает почем зря, жалуясь на его патологическую нехватку. Но те люди, которые научились планировать свой рабочий день, правильно расставлять приоритеты и рационально управлять временем, получают большое преимущество. Помимо того, что у них на все хватает времени, они получают возможность наслаждаться не только результатом, но и самим процессом реализации. А еще у них остаются ресурсы для домашних дел, продуктивного отдыха и личной жизни.

Начну с того, что я видел мало примеров, когда человеку удалось развить свою харизму. Мало, но не ноль. Я искренне верю, что это сложно, но возможно.

Состояние, при котором человек откладывает выполнение дел «на потом», знакомо большинству. Когда это единичные случаи, то серьезных опасений они не вызывают. Но если подобное становится привычкой, появление проблем может быть неизбежным. Из-за этого может страдать учеба, карьера, финансовое положение, самооценка и отношения с окружающими. Ведь затягивание «до последнего» чревато некачественным выполнением поставленной задачи, срывами сроков и постоянно присутствующим ощущением внутреннего напряжения.

Если вы собираетесь в Москву не в первый раз, то уже наверняка видели соборы Кремля, мавзолей, ГУМ, павильоны ВДНХ и множество других популярных достопримечательностей. Предлагаем вам список не столь известных, но не менее интересных мест, которые можно посетить в столице.

Дизайнер занимается оформлением жилых или коммерческих помещений, продумывает стиль и обстановку. Этот специалист должен знать, как разделить пространство на зоны, понимать принципы сочетания оттенков и материалов. Во многом это творческая работа, но в профессии не обойтись без знаний в области архитектуры, графического дизайна и даже экономики. Сейчас специальность дизайнера интерьера можно освоить в онлайн-школах.

Москва — один из самых крупных и прекрасных городов мира. Жизнь кипит в нём и днём, и ночью. В этом мегаполисе можно найти следы сразу нескольких эпох, что делает его ещё более притягательным для туристов. Если вы хотите по-настоящему прочувствовать на себе атмосферу Москвы, лучше заменить автобусные экскурсии пешими прогулками по интересным маршрутам. В этой статье мы расскажем, где можно погулять.

Когда появляются боли в желудке, тошнота, изжога, отрыжка, стоит обратиться за помощью к гастроэнтерологу. На приеме врач обязательно порекомендует выполнить ФЭГДС – фиброэзофагогастродуоденоскопию или, проще говоря, гастроскопию. Эта манипуляция требует обязательной подготовки.

Современный, информативный, безопасный и безболезненный метод исследования пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки – гастроскопия под наркозом (ЭГДС). С ее помощью можно диагностировать язвенные поражения, очаги воспаления, наличие новообразований. Если в момент введения эндоскопа в пищевод и в процессе самого обследования человек будет спать, он не испытает неприятных ощущений, а доктору не придется отвлекаться. Поэтому все больше врачей и пациентов выбирают именно такой способ диагностики. Сразу после окончания процедуры больной приходит в сознание и в большинстве случаев чувствует себя достаточно хорошо, чтобы идти домой.

Весной я задумалась о поездке в Японию, чтобы увидеть цветущие сакуры, но они уже почти отцвели. Я перенесла путешествие на осень, чтобы насладиться сезоном красных кленов. Сначала планировала выбрать тур с гидом или организовать поездку самостоятельно. Опросив людей, побывавших в Японии, узнала, что без гида будет сложно ориентироваться, передвигаться и преодолевать языковой барьер. Однако стоимость услуг гида была высокой — от 340 долларов в сутки. Поездка с группой из 15-20 человек, без возможности свободного перемещения, тоже не привлекала меня. Поэтому я решила путешествовать без гида.

Для большинства туристов египетские достопримечательности ассоциируются прежде всего с хранителями вечности — пирамидами. Однако помимо пирамид и других памятников Древнего Египта, в стране хватает интересных мест, заслуживающих экскурсий: замков и заповедников, музеев и индустриальных объектов. 

Аэропорт Внуково, одна из основных воздушных гаваней России, каждый день обслуживает десятки внутренних и международных рейсов. Он расположен на расстоянии 30 км от центра столицы. Сегодня это единственный аэропорт в Москве, у которого есть собственная станция метро, однако существуют и другие достаточно комфортные и сравнительно быстрые способы добраться сюда из любого уголка города.