Gym with personal training in 서울특별시

고교시절 평소 허리 통증으로 운동 훈련 중에도 아파서 집중을 못하는 시간이 많았습니다. 고통이 악화되어 운동을 그만둘 생각도 하고 있다가 우연히 Athletic Nest 라는 곳을 알게 되었고 상담과 간단한 진료를 통하여 통증의 원인을 알 수 있게 되었습니다. 지속적인 재활을 통하여 몸의 중심 코어 훈련을 하여 허리통증이 많이 없어졌습니다! 또 몸의 중심 훈련을 하니 운동 기본능력들이 향상하여 수영 기록을 단축 하는 큰 발판이…

GET THEIR SERVICE NOW!!!!! LOST 6KG

I have been training with Pedro for the past month and a half with the goal to help develop proper form and good habits in the gym and at home. It has been a fantastic experience learning the ins and outs of how not only to exercise but also how…

광고에서 일주일 무료체험 가능하다길래 신청해서 들어봤는데.... 신세계였습니다. 무료라서 일주일 꼬박 채워서 나갔더니 회사에서 왜이렇게 살 많이 빠졌냐고 다들 놀라네요 ㅋㅋ 기분좋아서 바로 한달 이용권 구매했습니당

거북목, 라운드 숄더, 골반 트러짐 등의 이유로 여러 재활센터를 다녀도 봤고 병원에서 다양한 치료를 받아보았지만 효과는 일시적이었습니다. 전문적인 지식을 바탕으로 근육의 정상화를 주목적으로 운동을 가르쳐주시다 보니 어느샌가 몸이 올곧게 변하고 있었습니다. 많은 분들이 늦기 전에 몸의 변화를 느껴보시면 좋겠습니다.

운동기구 없이 집에서도 할 수 있는 다양한 운동을 배울 수 있습니다. 배우다보면 나 또한 어느새 주변 사물을 이용하여 운동하는 법을 익히게 된다는 점! 단기간에 체력이 좋아지는게 느껴져요:)

선생님들도 엄청 섬세하게 잘 가르쳐주시고, 시설도 깔끔하고 좋아요! 당산에서 헬스장 필라테스 모두 추천추천입니다!

정확한 근육 사용법을 알려줌
횟수가 중요치 않고 정확한 근육 사용븹!!

근육의 움직임을 세세하게 잡아주셔서, PT 할때 그렇게 힘이 들지 않아도 하고 나면 근육이 생겨요. 일괄적으로 자기가 아는 지식대로 가르치는 사람들과 차원이 다릅니다. 수많은 사람들을 지도해보셨고 무엇보다 관장님 본인도 계속 운동을 하고 계시기 때문에 개개인에게 맞는 처방으로 부상없이 운동하게 해주십니다.

Small and nice. Comfortable. Trainers so far seem pretty good. Nice to have a small quiet gym to go to during covid.